Diese Folge hören
Die Wiedergabe startet erst auf der Plattform deiner Wahl — wir binden keine Player ein, damit beim Aufruf dieser Seite keine Daten an Dritte gehen.
Worum es geht
Mit Donuts, Muskelkater und jeder Menge ehrlichem Real Talk, gehts weiter in die nächte Runde. In Teil 2 ihrer Sommerfigur-Challenge geht's ans Eingemachte: Was funktioniert wirklich beim Abnehmen? Wie misst man Fortschritte? Und was hat ein Oura-Ring mit Schlafqualität zu tun?
Wir sprechen offen über Ernährungssünden, Trainingsfortschritte und mentale Tiefs – und bringen mit einer guten Portion Humor neue Motivation in den Alltag. Es geht um Biohacking, Tracking-Tools, schlechte Nächte, gute Routinen und natürlich... Kuchen.